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春天外出踏青要注意什么?這3件事一定要做好
華夏經緯網   2019-04-17 14:17:56   
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    隨著天氣越來越暖和,各種病毒和細菌開始慢慢的活躍,春光無限好,是踏青最好的時間段,但是游玩的過程中應該預防食物中毒,防止腸道傳染病。

春天外出踏青要注意哪些事情?

1、預防傳染病

春暖花開是踏青的最佳時間段,但是容易感染腹瀉、腮腺炎、手足口病等,所以要做好預防措施,流行性腮腺炎屬于急性的呼吸道傳染病,被感染之后患者會出現發高燒、上呼吸道感染,同時雙側腮腺腫大伴有疼痛感。

在春天容易出現手足口病,孩子的手腳皮膚出現丘疹,慢慢的轉化成皰疹,同時伴有低熱的情況,此時應該及時送到醫院做檢查。要勤洗手,不能喝冷水,多喝溫開水,房間注意通風,多曬太陽。

外出時一定要注意飲水的衛生,感染性腹瀉屬于腸道的傳染疾病,主要是因為喝了被污染的水源或者不潔凈的食物所導致的,不喝不潔凈以及腐敗的水,不喝生水,飯前便后養成洗手的好習慣。

2、要注意識別有毒的野菜

此階段是野菜生長的好時機,很多都市男性會選擇去郊外采摘野菜,大部分野菜具有解毒敗火的功效,但是對野菜認知會有差異,吃了錯誤的野菜,容易引發中毒的情況,尤其是對于中老年男性來說抵抗力和免疫力降低,要謹慎吃野菜。

吃野菜的時候要徹底的清洗,放在開水里面焯一下,如果吃了野菜出現呼吸困難,嘔吐眩暈,嘴唇發紫應該及時去醫院就醫。

3、選擇舒適的穿著


在春季戶外踏青時應該選擇舒適的穿著,爬山或者長時間行走都會增加對膝關節的壓力,所以要做好膝關節的保護工作。體重超重的男性不能長時間的爬山或者行走。最好要選擇防滑的運動鞋,選擇純棉透氣性比較好的外穿衣服。

溫馨提示

出去踏青時容易接觸過敏原,過敏體質的人群要減少做戶外活動的次數,盡量不要接觸花草,出門的時候戴上墨鏡或者口罩。如果要進入草叢的話應該穿上長衣服,防止皮膚的暴露,因為在草叢里面會含有螨蟲,容易被叮咬。另外在春天也要做好防曬工作,過度受到太陽暴曬時,輕者會出現紅斑,重則會引起皮膚的腫脹。出門要帶好急救的藥物,多吃綠葉蔬菜和水果。  (家庭醫生在線)

 

責任編輯:袁丹華

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